jakie sa

Jej jakie te zrzuty są olbrzymie :D

uginanie nog siedzac - jakie to cwiczenia ? prostowanie nog lezac - tu na plecach ? ale napisalem. odwrotnie.prostowanie nog siedzac i uginanie nog lezac, dobrze ze zauwazyles.Jesli masz problemy z nogami no to na jakis czas mozesz odpuscic ich trening, ale konsultacja z lekarzem wskazana etc.Plan teraz jest dobry, ale z tymi nogami problem, [...]

[...] 23.01 DT Spostrzeżenia po weekendzie: - Muszę jednak pisać przynajmniej raz na dwa dni, bo po prostu zapominam, co mogłabym tu wpisać i jakie miałam odczucia danego dnia. - Wciąż mam problem z ilością wypijanych płynów. Jak czytam inne dzienniki i czasem zobaczę, że ktoś pije 3 litry wody i do tego herbata [...]

Widzę,że ciekawa dyskusja się rozwija. Kiedyś przy jakiejś diecie (chyba paleo ) podawano przykład Eskimosów,jakie to z nich są okazy zdrowia,dzięki swojemu stylowi jedzenia. Nieśmiało wtedy wspomniałem,że opierając się na danych statystycznych-wygląda to akurat odwrotnie. Ale powody są także inne-klimat,trudne warunki życia,mała rotacja [...]

[...] od antyiotyków ? Apap weźmiesz bez recepty, a skutki mogą być śmiertelne. A kto Ci powiedział ,że nie są, znafco? Nie kumasz w ogóle. Jeśli walczą ze sobą 2 sportowcy w jakiejś organizacji to na jakichś ZASADACH. I załóżmy, że sterydy są dozwolone. To albo obydwoje będą walczyć zdopingowani, albo jeden uzna, że sobie poradzi bez sterydów. [...]

> jak mama ma 2000zl to mozecie jechac na testy Zbadanie poziomu testosteronu to pare zloty. Do autora: jesli matka jest naprawde kumata to po prostu bedzie wiedziala jakie przyrosty sa mozliwe bez soku. Jesli nie jest to wcisniesz jej i tak dowolna bajke jakie tutaj inni opisali.

Knife nie jesteś jakoś mega odporny na krytykę Moim zdaniem sylwetka jest bardzo dobra, ale tak jak co po niektórzy napisali, że patrząc na siłę jaką dysponujesz wymiary jakie posiadasz nie są tak adekwatne. CO nie zmienia faktu że sylwetka jest mega wysportowana i ubita a siła poprostu kosmos;) Pozdrawiam.

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

[...] wlasnym doswiadczeniem musi do tego dojsc Ja wiem jedno, ze w tym roku podchodze inaczej do postanowien noworocznych, sa one totalnie inne od poprzednich wsytd sie przyznac jakie bylo ubiegloroczne Przyszly rok jest dla mnie bardzo wazny (matura/studia/pierwsze kroki w dorosle zycie) co moge napisac, Wesołych Ciepłych Świąt Pozdr. pees Kazam [...]

[...] SUPLEMENTACJA /SFD/Images/2015/12/31/9e7100cc64524a3db7c11264b16a3c8b.jpg BCAA Powder http://hitec.pl/product-pol-26-BCAA-Powder.html Smak:mango melon. Najlepsze BCAA jakie piłam. Zawsze BCAA kojarzyło mi się z kwaśnym/gorzkim smakiem, a tutaj miłe zaskoczenie. Bardzo orzeźwiający smak, ale musiałam rozpuszczać w dużej ilości wody, [...]

mialem 1 probke tylko - czekolada dobre,slodkawe,duzo lepsze niz wiekszosc czekoladowych jakie pilem rozpuszczalnosc tez dobra ale ta 'slodkosc' wlasnie mnie martwi nie wiem jak za 2-3 tygodnie by wchodzilo Za to Reflex - pycha na poczatku,tydzien temu - wczoraj mam dosc jakiegos bilaka - chce cos rewelacyjnego - biore Instant Wheya ...tak jak [...]

troche dystansu jedna krytyczna opinia i malo co sie nie poplaczecie co to ma byc koleczko wzajemnej adoracji? widze jakie autor ma efekty od hmm 2-3 lat, skoro efekty sa slabe to moze trzeba to wszystko kompletnie zmienic? jak mi nie szlo to zmienilem wszystko i isc zaczelo powtarzanie w kolko tego samego i liczenie na inne efekty jest glupota [...]

[...] - ponad miesiac - ale jesli ktos chetny to deklarowac sie tutaj,z tym ze : -bedzie to na powaznie! -osoby ktore nie sa pewne - lepiej przemyslcie zanim sie zglosicie -i moze jakies nagrody sie znajda cos tam w domu mam na zbyciu - zaden problem zrobic z tego jakis surprise ankieta ->glosowanie -> zwyciezca Ale: BEz chamstwa Bez szydery Ale [...]

jakie to k***a prawdziwe %-) Lucyfer w piekle przeprowadza inspekcje. Podchodzi do pierwszego kotła, którego pilnuje aż 10 diabłów i pyta: -dlaczego aż 10 diabłów pilnuje tego kotła? -bo w tym kotle gotują się Amerykanie, oni są ambitni i każdy co chwilę usiłuje wyskoczyć Lucyfer idzie dalej i zauważa kocioł, a przy nim 5 diabłów. Podchodzi i [...]

no sa takie jakie byly tylko ze biale i poprostu je mniej widac sa jakies mascie do tego a ja mam tak ze mi juz lapa nie rosla a nadal mi sie rozstepy robily kto mi to wytlumaczy?

teraz po treningu carbo biogenixa (pomarancza, zaiebiste sa te cytrusowe smaki) + ostrowia (rzecz jasna). dobre są smaki cytrusowe ale najlepszy smak carbo jakie piłem to KIWI chyba z activity kooooozzzaaaaakkkk

[...] nie mam za dużo czasu sam wiesz ale postaram się wpaść Cfaniac-dokładnie pamiętam jak ty sam mi imprezę doradzałeś ciesze się ze mnie rozumiesz i dzięki oride16-ale jakie ciężary w czym?? pepello-dzięki za dobry kawałek ale na przyszłość bym prosił takie coś na priv bo wiesz potem śmietnik się robi to masz trochę czasu do zawodów ja tez [...]

Yen, sugeruj się zaleceniami jakie podała mi Martucca, jest tu też wątek dla dziewczyn z niedoczynną tarczycą, gdzie te rady są szerzej omówione diagnostyka tarczycy Ci nie zaszkodzi, aczkolwiek nie kieruj sie moim tsh, to nie wszystko, rzeczywiscie przychodzac na to forum bylam w fazie subklinicznej, a dopiero po pewnym czasie wpadlam w [...]

"jakie ćwiczenia są najlepsze i najbardziej przydatne w okresie np. masy którą dużo osób chce mieć hehe :)" Właśnie nie. To są kur.a podstawy podstaw. Wejdź w dział "trening dla początkujących" i tam się wszystkiego dowiesz. Tematy powinny być grube, coś ciekawego, nowinki ze świata farmakologii itp. Jak przeglądałem IS kiedyś, widząc jakie [...]

Wyniki siłowe jakie chcesz osiągnąć nie jestem pewien czy są do osiągnięcia w tak krótkim czasie jakim go podałeś. Na 100% siad nie do osiągnięcia (mówię o przysiadzie do zaliczenia, poniżej 90stopni, a nie o jakimś zejściu na 30cm). Mc również ciężko będzię. Ale mc bardziej realny niż siad. Łapy w porównaniu do reszty ciała fajne, zalane, ale [...]